Các bước sử dụng phòng xông hơi đúng cách tại nhà

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn sử dụng phòng xông hơi đúng cách tại nhà với các bước cực kì đơn giản nhưng ít người biết. Dù là bạn có đang sử dụng phòng xông hơi khô hay phòng ướt thì cũng đừng lo lắng vì tất cả sẽ được Sendora giải đáp qua bài viết này!

Sự khác nhau giữa phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt

Phòng xông hơi khô:

Khung dựng phòng: gỗ thông 100%
Cửa phòng: Kính cường lực hoặc cửa gỗ
Ghế ngồi trong phòng: Gỗ

Hình ảnh so sánh phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt:

Khung dựng phòng: Bê tông 3 vách tường hoặc kính cường lực
Cửa phòng: Kính cường lực
Ghế ngồi trông phòng: thường xây bằng bê tông lót gạch

Sau đây, chúng ta hãy cùng theo dõi các cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách tại nhà nhé!

Các bước sử dụng phòng xông hơi đúng cách tại nhà

Phòng xông hơi khô:

Bước 1: Tắm và thay đồ quấn khăn mỏng trước khi vào phòng xông hơi
Bước 2: Tăng nhiệt độ ẩm trên phòng qua bảng điều khiển ở mức phù hợp
Bước 3: Cho nguyên liệu hoặc nhỏ tinh dầu vào hộp đựng thảo dược
Bước 4: Xông hơi 20 phút/ 1 lần xông
Bước 5: Ra khỏi phòng xông và bổ sung nước lọc hoặc nước trái cây vào cơ thể
Bước 6: Vào phòng xông hơi khô lần 2, massage cơ thể
Bước 7: Ra khỏi phòng xông, tắm lại với nước và dùng khăn lau khô cơ thể.

Cách sử dụng phòng xông hơi khô đúng cách

Cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách – phòng xông hơi khô

Trên đây là các bước sử dụng phòng xông hơi đúng cách nếu nhà bạn đang sử dụng phòng xông hơi khô. Nhưng cũng đừng lo lắng nếu nhà bạn đang sử dụng phòng xông hơi ướt vì chúng tôi sẽ hướng dẫn ngay đến bạn các bước sử dụng phòng xông hơi ướt.

Phòng xông hơi ướt:

Bước 1: Khởi động máy xông hơi trước 30p khi muốn sử dụng
Bước 2: Quấn khăn mỏng khi vào phòng xông hơi ướt
Bước 3: Chuẩn bị 1 tấm khăn mỏng để trải lên chỗ ngồi
Bước 4: Xông 10 đến 15 phút / 1 lần xông
Bước 5: Ra khỏi phòng xông và bổ sung nước lọc hoặc nước trái cây vào cơ thể\
Bước 6: Vào lại phòng xông hơi ướt 10 phút rồi ra
Bước 7: Lặp lại 3 – 4 lần
Bước 8: Lau khô cơ thể, bổ sung nước, nghỉ ngơi 30 phút rồi tắm lại.

Cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách – phòng xông hơi ướt

Trên đây là các bước sử dụng phòng xông hơi đúng cách dành cho những ai lắp đặt phòng xông hơi ướt tại nhà. Cách sử dụng phòng xông hơi khô và ướt khá giống nhau nhưng cũng rất khác nhau. Vì thế, bạn nên đọc thật kĩ để thực hiện quy trình xông hơi tại nhà một cách đúng đắn nhất và đem lại hiệu quả cao nhất nhé!

Lợi ích của phương pháp xông hơi

Đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể, rồi được đào thải thông qua tuyến mồ hôi.
Thanh thải độc tố ra bên ngoài, giảm mụn, nhờn
Thư giản, xả stress hiệu quả
Làm giảm đau nhức, đau lưng, đau vai, đau cơ
Hỗ trợ giảm cân
Kích thích lưu thông tuần hoàn máu giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe
Giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ chất nhờn trên da

Giới thiệu địa chỉ thi công, lắp đặt phòng xông hơi tận nơi TPHCM

Như đã hướng dẫn, bạn nên tham khảo kĩ các bước sử dụng phòng xông hơi đúng cách tại nhà dành cho phòng xông hơi khô lẫn phòng xông hơi ướt để có thể đạt được hiệu quả cao nhất với phương pháp xông hơi.

Sendora là địa điểm nhận đặt đóng phòng xông hơi khô – ướt các loại với kích thước phù hợp với yêu cầu của bạn. Chúng tôi mong muốn cung cấp đến quý khách hàng những sản phẩm chất lượng tuyệt vời mà không lo về giá. Vì thế chúng tôi đặc biệt FREESHIP vận chuyển và không lấy phí lắp đặt tại TPHCM.

Sendora cam kết: